AYUNO FIX
el libro digital
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- GUÍA DE EJERCICIOS
- RECETAS SALUDABLES
- PLAN DE COMIDAS
Mi proceso de adelgazar
Después de perder más de 100 libras (más de 45 kilos) y convertirme en nutricionista titulada, he creado esta guía para ayudarte a perder de peso, mejorar tu bienestar, salud, y establecer buenos hábitos de por vida.
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¿Qué hay dentro?
America Arias nos reta a reimaginar la salud desde dentro hacia fuera. Con cientos de consejos prácticos y más de una docena de recetas, “AYUNO FIX” es tu guía completa para poner en marcha tu proceso para mejorar tu salud y aprender las estrategias que harán que éste cambio sea por vida.
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¿QUÉ OBTENGO?
AYUNO FIX es una guía 5-en-1 que profundiza en los fundamentos de la nutrición, los beneficios del ayuno intermitente y establece un plan de comidas, además de ofrecer un recetario fácil y flexible. Este es el libro que desearía que existiera cuando empecé mi proceso de pérdida de peso. Incluye todo lo que aprendí, experimenté, estudié, investigué y practiqué para perder más de 100 libras.
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¿CÓMO ME AYUDARÁ?
Aprenderás a formar la fórmula única y específica que le ayudará a alcanzar tus metas de salud y a desarrollar hábitos para toda la vida. He hecho todo el trabajo por ti, he leído todos los libros e incluso me he certificado como nutricionista. Las respuestas están en este libro. Sé que este libro electrónico te ayudará a transformar tu vida, mental, física y espiritualmente.
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¡EMPECEMOS!
Sea cual sea tu objetivo, sé que no quieres pasarte años de tu vida intentando averiguar qué funciona y qué no. No es necesario. Todas las respuestas están aquí.