Description

PARA QUIÉN ES EL BOOTCAMP? Mujeres que buscan un plan estructurado y de apoyo para perder peso y desarrollar hábitos saludables sostenibles. Ideal para quienes necesitan responsabilidad, orientación y una comunidad de personas con metas similares.

QUE INCLUYE?

1. Menús y Recetas Semanales:

• • Menús balanceados cuidadosamente seleccionados para cuidar porciones y con información sobre macros.
  • Recetas fáciles de seguir, deliciosas y alineadas con tus objetivos de salud.
  • Los menús están diseñados para ser flexibles y adaptarse a diferentes necesidades calóricas para bajar de peso.

2. Llamadas semanales GRUPALES en ZOOM:

• • Sesiones interactivas en grupo y en vivo cada semana (Martes a las 5 p.m. PST) y sesión de preguntas y respuestas.
  • Cada llamada incluye una discusión sobre temas clave como nutrición, fitness y salud mental.
  • Grabaciones disponibles para quienes no puedan asistir en vivo.

3. Mensajes de Grupo VIP:

• • Un chat grupal de WhatsApp exclusivo para las participantes, para apoyarte y motivarte.
  • Acceso inmediato a compañeras que comparten metas y desafíos similares.
  • Apoyo emocional para ayudar a controlar el estrés, los antojos y otros obstáculos.

4. Seguimiento con formularios de autoevaluación:

• Formularios esenciales para hacer un seguimiento diario de tu peso, ingesta calórica, ejercicio y otros aspectos clave. 
• Herramientas para estar al tanto de tu progreso y garantizar que estás en el buen camino.
• Podré ver cómo vas avanzando y tendré la información necesaria para apoyarte de manera más personalizada.
• Ideas y estrategias para cumplir tus objetivos.
• Oportunidad de hacer preguntas, obtener orientación y recibir consejos para mantenerte en el plan.

5. Mezcla exclusiva de TéRITUAL:

• • Mezcla TéRITUAL gratis enviada directamente a tu hogar.
  • Un ritual matutino diario diseñado para comenzar tu día con energía y concentración.
  • Nuestra mezcla contiene cúrcuma, jengibre, canela, clavo y pimienta.